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觉睡得好会让人少吃“糖” 有助控制体重

英国伦敦大学国王学院一项研究显示,睡眠充足会让人自然而然减少糖分摄取,选择营养更丰富的食物,有助控制体重。 研究人员招募42名日常睡眠不足7小时、体重正常的健康志愿者,...

2018-01-16详情资料

冬季强筋健骨 中医多有妙招

冬季天气寒冷,身体久不运动,就会出现筋骨不适,肌肉酸痛的症状。如果再加上日照时间短,缺乏促进钙吸收的维生素D,机体就更容易发生骨质疏松或骨折。怎么办?中医帮您办。...

2018-01-16详情资料

呼吸方法不对竟然伤身体

呼吸是人体发声的动力,不仅是歌唱艺术的基础,也是高频次、高强度用声的重要保障。发声方法正确与否,取决于呼吸方式是否科学。在我们医院嗓音病门诊中,经常遇到许多嗓子沙...

2018-01-16详情资料

七招打赢保“胃”战

怎么保护你的胃?要牢记以下七招。 1.戒烟酒烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,...

2018-01-16详情资料

外卖小哥可拒送无资质餐厅订单

如遇无资质餐厅,外卖小哥可拒绝配送订单,并反馈给平台。北京青年报记者从丰台区食药监局了解到,该区今年将重点针对外卖订餐单位进行专项整治,除要求平台做好信息公示和原...

2018-01-15详情资料

网络餐饮:“饭”里“沙粒”还不少

“黑作坊”“挂羊头卖狗肉”,恐是网络订餐平台用户们最担心的事。近日,食药监总局发布《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》,明确入网餐饮服务提供者必须遵循“线上线下一...

2018-01-15详情资料
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